下午两点，董明准时来到了球馆，老实地将那份器械使用手册交到了汤老师的手中，接过了手册的汤老师，并没有急于打开，反而对董明道，“从今天开始，我们学习一项新的羽毛球技术，这项技术，也是羽毛球所有技术之中，需要长期训练的一项技能，叫作架拍。”

　　说话间，汤老师拿起了拍子，在球场上做出了一个弓箭式的举拍动作，继续介绍道，“这个姿势，就叫作架拍，看起来很简单是吧但就是这么一个简单的动作，却是许多羽毛球爱好者最难掌握的动作，别看这个动作简单，如果没有扎实的训练基础，许多人在上场打球时，就会忘掉这个动作，后果就是，击球费力，并且击球力度不足，甚至还容易受伤，你来做一下这个动作。”

　　把拍子交到了董明的手中，汤老师开始纠正起来，动作非常简单，几乎瞬间董明就在汤老师的指导下，摆出了这个动作。“暂时就这样，保持这个姿势半小时不要动，然后看看效果，这个练习，将持续到你正式开始打球。”

　　这个姿势可不太好受，董明心里嘀咕着，还好，半小时对董明倒也不算太难，记得汤老师曾与他交待过，他正式打球，应该在半年之后，这个动作要持续地练上半年好吧，我能坚持，我体力充沛，忍了

　　“这个姿势有几个要点，结合这些要点，你自己要时刻揣摩体会这个姿势，第一点，这个姿势是侧身面向对方，那么，从对方位置看向你的这个架拍，要求看到你的身体与架拍的胳膊，都在一个平面之内；第二，侧面去看，两个大臂是一条线，是一个一百八十度的直线，不同的是，非持拍的胳膊上抬三十度左右，而持拍的胳膊下降约三十度；第三，也是从侧面看架拍动作，持羽毛球拍的小臂和羽毛球拍是一百八十度，呈一条直线，这一点是最难做到的；最后，持羽毛球拍的手臂的手肘部，是呈夹住的状态，这样夹住的目的，是为了让引拍时候的距离加长，引拍距离加长，力量才会更大”

　　“只有掌握好了架拍动作，才可以使以后的发力流畅，打出去的球会又快又高，这就是正确架拍的重要性标准的架拍动作的另一个好处，也体现了羽毛球动作一致性，不管是你打高远球，还是吊球，还是杀球，甚至抽球和推球，前期动作都保持一致的话，对手会无法分清你下一拍要打什么球路，所以这个标准的架拍姿势十分重要”

　　讲完这些的汤老师，稍松了一口气，又看了看表，把董明扔在场地，她坐回到了边儿上的长椅上，开始翻看董明带来的器械使用手册。

　　董明就这么举着拍子，虽然他体力充沛，但保持着一个姿势站立，仍然让他有些难受，这不同于米字步的练习，也不同于弹跳的练

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