深蹲的主要训练目标虽然在臀腿,但是在做动作的过程中,却几乎运用到了全身上下的所有大肌肉群,算是一个全身性的训练动作
如果负重合适c动作做得正确,训练效果会非常的明显
这样的训练效果肯定达不到最大化,但是赵乐志又没打算走职业,自我要求就没必要那么高了
龙国有句俗话:身大力不亏!
那也是分人的!
深蹲的主要训练目标虽然在臀腿,但是在做动作的过程中,却几乎运用到了全身上下的所有大肌肉群,算是一个全身性的训练动作
死神总想和我秀恩爱[无限]:50、现实世界 发表于 2021-02-18 08:18:25如果负重合适c动作做得正确,训练效果会非常的明显
他一直在黑化:第88章 书中的故事(完) 发表于 2020-09-06 14:12:42这样的训练效果肯定达不到最大化,但是赵乐志又没打算走职业,自我要求就没必要那么高了
从特种兵开始的神级背包:第1947章 这都是过去的事了 发表于 2023-06-14 10:30:00龙国有句俗话:身大力不亏!
火影之最强体术系统:第1章 降临死神世界 发表于 2019-06-27 13:51:00那也是分人的!
豪门假少爷是万人迷真团宠:62、番外 发表于 2021-07-20 10:22:27