没办法的事情，每个赛季开始对他们来说都是一种折磨，在这种折磨之后，能够有一个可以休息的休赛期对他们来说是相当需要珍惜的，自然不想浪费在球队的训练之中。
张辰回到了纽约之后就没有再出去了，他开始了对自己的苦练。
张辰今天是第一次参与休赛期的球队训练，尼克斯现在正在进行张辰给他们传授的进攻和防守方面的练习，这样的练习是行之有效的，原本刚刚进来的时候，克里斯?安德森听说尼克斯的防守技术是来自于张辰的提出来的时候还是有点儿怀疑的，可是现在看起来这样的怀疑完全就是多余的，因为他发现这种防守技术相当有效，对于他这个篮下屏障来说，张辰的这种防守的练习让他感觉到自己的防守技术有了极大的进步，同时，尼克斯的这种进攻和防守战术也比较合克里斯?安德森的胃口，那种直来直去猛追猛打的进攻方式让他觉得相当不错。所以，安德森现在基本上已经没有什么异心了。
尼克斯也完全确认了自己2009-2010赛季的球队大名单。时间过得飞快，他们立刻就要开始2009-2010赛季的征程！
今年尼克斯多了一些新面孔，在夏季联赛之中托尼?道格拉斯表现相当不错，那些扼腕叹息尼克斯捡了一个大便宜的球队果然说中了，这小子的进攻和防守能力都相当不错，是一个人才。
时间已经来到了十月份，现在是十月二十七号，球队训练。
现在正在进行球队的对抗性训练，季前赛已经完全过去了，在整个季前赛之中，尼克斯得到了更多的磨合和历练，经过战术的反复切磋和磨合，加上季前赛的历练，现在尼克斯的所有球员包括新老球员也逐渐拥有默契感，现在的尼克斯的老班底是他们目前的主力球员，这个阵容相当年轻，所以大家都能跑能跳，特别是张辰在自己的体力修到了巅峰之后，他甚至能够打满整场比赛并且维持这样的状态二三十场比赛，所以，内外线的替补都没有那么重要了，内线的大卫李，兰多夫加上一个鸟人安德森基本上已经可以足够应付所有的状况。
这个阵容也让一些专家开始在自己的博客之中撰文，并且认为尼克斯的这个阵容相当饱满，不光是从人员配置之上，也是从他们的各个地方的状态来看，所以一些篮球分析员和篮球评论员都在报纸上说明了，他们这个赛季觉得尼克斯应该有着夺冠的希望。
在这些各种各样的说法之中，尼克斯也逐渐成为了风口浪尖的球队，很多球队已经把尼克斯当成了自己的假想敌，最重要的是，据一些球队的间谍加上尼克斯的球员们若有若无的透露之后，其他的球队得到了一个相当不好的消息——上个赛季已经相当逆
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